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[für Erwachsene] [für Kinder und Jugendliche]


Entspannungsmethoden für Erwachsene - warum ?

Sehnen Sie sich nach inneren Frieden, nach einer Oase der Ruhe, in die man flüchten kann, wann immer man will ?

  • Wenn der Stress am Arbeitsplatz zu groß wird ?
  • Wenn emotionale oder gesundheitliche Krisen Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen scheinen ?

Vielleicht ist auch die Beziehung zu Ihrem Partner oder zu Ihrer Familie das Wichtigste auf der Welt und deshalb entscheiden Sie sich für Ihr Wohlempfinden ?

Oder wünschen Sie sich dauerhafte und glückliche Beziehungen ? 

Vielen Menschen ist die Gesundheit am wichtigsten. Wer den Weg der Gelassenheit beschreitet, kann Krankheiten überwinden und mit sprühendem Optimismus und Tatendrang den Alltag meistern.

Andere glauben, in beruflichem Erfolg oder materiellem Reichtum und anderen weltlichen Dingen ihren Seelenfrieden zu finden. Was ist Ihr Ziel?

Entspannen Sie sich und genießen Sie das Leben, wenn Ihnen danach ist.
Benutzen Sie Entspannungsübungen als Sprungbrett in ein neues, besseres Leben !
Entspannungstechniken sind Hilfsmittel, um nicht nur körperlich, sondern auch innerlich leichter loslassen zu können. Sie können mehr aus sich machen. Sie können sich selbst und Ihre Umwelt verändern. Sie allein haben die Macht über Ihr Empfinden.
Sie tragen diese Kraft in sich.

Die meisten erfolgreichen Menschen verfügen über eine einzigartige Kraftquelle.

Wer diese Quelle kennt und sich Zugang zu ihr zu  verschaffen weiß, kann im Leben alles erreichen.
 

Die größte Kraft und Stärke liegt in Ihrem Ruhezentrum. Es liegt an Ihnen, diese Kraft zu wecken. Denn wir alle wissen, dass zu viel Stress krank macht (Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Herz - Kreislauferkrankungen, Krebs.... ).


Dazu biete ich neben autogenem Training eine Reihe verschiedener Entspannungstechniken - Ruheübungen an, die zur inneren Balance führen, neue Lebensgeister wecken und zu mehr Gelassenheit und Optimismus beitragen.
 

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Copyright (c) Monika Sangermann
Praxis für ganzheitliche Entspannungs-, Bewegungs- und Gesundheitspädagogik, Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Alle Rechte vorbehalten.
monika@sangermannoe.de